خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!

**دمعه** · 10-22-2005, 09:56 AM

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!</strong>

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق

واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.(ق.ب )

**قلب الامارات** · 12-22-2005, 11:45 PM

مشكورة حبيبتي دموووعة على الموضوع

**دمعه** · 12-24-2005, 08:23 AM

[glow1=CCCC99][align=center]العفو الغالية ومشكورة على مرورك [/align][/glow1]

**رمــــــــال** · 12-29-2005, 11:25 AM

مشكوره على المجهود و الله يعطيج الف عافيه

**دمعه** · 12-29-2005, 11:55 AM

[glow1=CC66FF][align=center]الله يعافيك يا رمال ومشكورة على التواصلومجهودي كله لكم ومنورة [/align][/glow1]

**أميرة البنات** · 12-19-2006, 07:23 PM

بنتي صغيرونة ما تحب هذي الأشياء ..
بس إن شاء الله أحاول معها ..
تسلمين عالموضوع الرائع..

موسوعة الافلام	موسوعة الفيديو	يوتيوب الموسوعة	موسوعة الجوال محدث	الموسوعة الاسلامية محدث
موسوعة الشعر والادب محدث	موسوعة المواقع الاجنبية	موسوعة المواقع العربية محدث	موسوعة البرامج	موسوعة عالم حواء محدث
مركز تحميل الموسوعة	موسوعة الاسرة المسلمة	موسوعة السمايلز	موسوعة الماسنجر	موسوعة الالعاب

موسوعة الحج	موسوعة الطفل	منتدى الشعر والادب	الموسوعة الطبية	منتدى بناتيات
صانع الصور	فقه الصيام	تفسير القرآن الكريم	الخليج العربي	الوطن العربي

10-22-2005, 09:56 AM	#1
دمعه Registered User تاريخ التسجيل: Jul 2004 المشاركات: 4,703	خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!</strong> زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم. فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.(ق.ب )

12-22-2005, 11:45 PM	#2
قلب الامارات Registered User تاريخ التسجيل: Oct 2005 المشاركات: 5,577	مشكورة حبيبتي دموووعة على الموضوع __________________ [align=center][/align]

12-29-2005, 11:25 AM	#4
رمــــــــال Registered User تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 4,290	مشكوره على المجهود و الله يعطيج الف عافيه __________________ [align=center][/align]

12-24-2005, 08:23 AM	#3
دمعه Registered User تاريخ التسجيل: Jul 2004 المشاركات: 4,703	[glow1=CCCC99][align=center]العفو الغالية ومشكورة على مرورك [/align][/glow1]

12-29-2005, 11:55 AM	#5
دمعه Registered User تاريخ التسجيل: Jul 2004 المشاركات: 4,703	[glow1=CC66FF][align=center]الله يعافيك يا رمال ومشكورة على التواصلومجهودي كله لكم ومنورة [/align][/glow1]

12-19-2006, 07:23 PM	#6
أميرة البنات Registered User تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 132	بنتي صغيرونة ما تحب هذي الأشياء .. بس إن شاء الله أحاول معها .. تسلمين عالموضوع الرائع..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري