اعرف (ي) اذا كان لديك نقص في نقص بأحد الفيتامينات - موسوعة عالم حواء

**اجواد** · 11-22-2006, 12:38 AM

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قريت ذا الموضوع وبصراحه جدا مهم ومفيد وحبيت انقله لكم راجيه للجميع الاستفاده منه :

حتى تعرف ان عندك نقص باي فيتامين :

إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التأم الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه
دمتم في حفظ الله ورعايته [/align]

**شموع** · 11-26-2006, 01:22 AM

يعطيك العافية بنوتة

**سفير الحزن** · 11-26-2006, 03:52 AM

يعطيك العافيه عالمجهود الرائع

تحيتي لك

سفير الحزن

**اجواد** · 11-26-2006, 04:06 PM

شموووووووووعه الله يعافيك خيتووووووووو

سفيروز الاروع مرورك الله يعافيك

**عاااشقة الورد** · 11-27-2006, 10:13 AM

يسلموووو بنوته على الموضوع الرااائع
ربي يعطيج الف الف عاااااافيه حبيبتي

**اجواد** · 11-30-2006, 11:58 PM

الله يعافيك عشووووقه
ويسلمووووووووو ع المرور الطيب

**أميرة البنات** · 12-19-2006, 06:37 PM

الله يعطيك العافية ..

**رمــــــــال** · 01-01-2007, 05:09 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
و عليكم السلام و رحمه الله تعالى و بركاته

ربي يعطيج العافيه بنووته و يجزيج الخير

**أمووورهـ** · 11-01-2007, 10:24 AM

[align=center]يعطييييييييييييييييك العافيه بنووووووته

ويسلمووووو على الموضوع

تحياااااااااااااااااااتي
أمووورهـ[/align]

**დ đlз bηάтyαţ ღ** · 11-02-2007, 01:03 AM

يسلمو بنوووووووته روعه عيووني

اسلاميات	الشعر والادب	عالم حواء	الجوال	الالعاب
البرامج	دليل المواقع العربية	دليل المواقع الاجنبية	مركز تحميل	ألبوم الصور
مكتبة الصور	الماسنجر	السمايلز	الخليج العربي	الوطن العربي
الاسرة المسلمة	الطفل	الموسوعة الطبية	موسوعة الحج	تفسير القرآن الكريم
منتدى الافلام	منتدى بناتيات	منتدى الشعر والادب	فقه الصيام	صانع الصور
الافلام	الفيديو	يوتيوب	البريد	اتصل بنا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)