اكل الموز قبل النوم - موسوعة عالم حواء

**اجواد** · 10-26-2008, 02:54 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراساتالجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوةوالشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاتهوالتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلىالإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

**ksa-511** · 05-15-2009, 01:47 AM

يعطيك العافيه

انا بحط كرتون موز تحت سرير هههههههه يعطيك العافييه

ننتظر جديدك

**حنين الاشواق** · 09-19-2009, 01:56 PM

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

اسلاميات	الشعر والادب	عالم حواء	الجوال	الالعاب
البرامج	دليل المواقع العربية	دليل المواقع الاجنبية	مركز تحميل	ألبوم الصور
مكتبة الصور	الماسنجر	السمايلز	الخليج العربي	الوطن العربي
الاسرة المسلمة	الطفل	الموسوعة الطبية	موسوعة الحج	تفسير القرآن الكريم
منتدى الافلام	منتدى بناتيات	منتدى الشعر والادب	فقه الصيام	صانع الصور
الافلام	الفيديو	يوتيوب	البريد	اتصل بنا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أسباب التحدث اثناء النوم	جوهرة الكويت	رجيم , الصحة و التغذية	5	04-14-2008 12:40 PM
شلل النوم	كواليس	رجيم , الصحة و التغذية	1	04-02-2007 03:03 PM
حقائق مذهلة عن الموز	زهرة البنفسج	رجيم , الصحة و التغذية	4	08-28-2006 02:02 PM
الكلام والمشي أثناء النوم .. !!!!!!!	حسوم	رجيم , الصحة و التغذية	3	01-31-2005 04:06 PM
اضطرابات النوم عند الأطفال	endomy2	كلام نواعم	7	06-29-2004 03:30 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)